Кофейномедовый энергетик домашнего приготовления
Прилавки магазинов предлагают нам химию и тормозуху в виде редбуллов и бернов Но в тоже время в длительных и утомительных походах возникает желание принять чтото тонизирующее и бодрящее не отвлекаясь на сбор трав приготовления напитка и тд
Вот рецепт тонизирующего напитка который можно приготовить заранее и взять с собой Использовать по мере необходимости
Ингредиенты для одной порции
200 мл обезжиренного молока
1 порцию кофе эспрессо
1 столовая ложка меда
1 чайная ложка молотой корицы
80 г ягод малина клубника и ежевика
щепотка какаопорошка
Что делать смешать все ингредиенты в блендере Напиток можно оставить в холодильнике минут на десять
Как действует Кофеин возбуждает работу центральной нервной системы а сочетание меда и корицы улучшает физическую подвижность и концентрацию внимания повышает жизненные функции организма а также содействует при похудении В ягодах содержится много витаминов в которых особенно нуждается наш организм в это время года
БП катастрофы катаклизмы выживание ЧС убежище рецептыybezhishche
