Поясничная мышца the psoas muscle это самая глубокая мышца человеческого тела влияющая на наш структурный баланс мышечную интеграцию гибкость силу диапазон движений подвижность суставов и функционирование органов
Мышца души находится в теле вовсе не в груди как можно предположить а в области таза Стрессы современной жизни закрепощают ее порождая проблемы со здоровьем
Влияние образа жизни на здоровье
В даосской традиции поясничную мышцу называют троном или мышцей души поскольку она окружает нижний даньтянь главный энергетический центр тела Гибкая и сильная поясничная мышца заземляет нас и дает возможность тонким энергиям протекать через кости мышцы и суставы
Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника то начинает себя плохо чувствовать печень
Молочная кислота не утилизируется увеличивается количество шлаковых продуктов резко увеличивается количество коллагена уменьшается выработка эластина и медленно но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков И к этому ведет наш неправильный малоподвижный образ жизни
Чтобы этого избежать каждый день делай 150200 наклонов Как говорили тибетские учителя состояние молодости человека определяется здоровьем его печени а состояние печени определяется его пластичностью Чем мы чаще наклоняемся тем дольше живем а чем чаще приседаем тем лучше выглядим
Статическая гимнастика задержи дыхание глубоко вдохни еще раз задержи дыхание и выдохни Почувствовал как снимаются внутренние спазмы Это минимум из того что нужно А максимум это спортзал беговая дорожка и двигательные упражнения
Большой живот это недопустимо И не только из эстетических соображений У нас должна быть талия или хотя бы ее подобие в районе поясницы пояса того что нас сдерживает
Большой живот мешает работе поясничных мышц и приводит к депрессии кишечника А депрессия кишечника это депрессия мозга которая ведет к Альцгеймеру болезни Паркинсона и раннему старению
Все материалы про здоровье Здоровьеkabluchok
полезно польза здоровье зож мотивация
