Американские гинекологи из больницы Lenox Hill выяснили что если заниматься йогой в течение 12 недель то улучшится качество секса и повысится либидо Как оказалось одной из самых распространенных причин некачественного секса является стресс Негативные эмоции и тревога могут сказаться на эякуляции у мужчин Поэтому гинекологи рекомендуют снимать стресс и избавляться от негатива йогой
Самыми эффективными упражнениями были названы кобра треугольная поза широкая нога Они улучшают качество оргазма и способствуют увеличению продолжительности полового акта Каждое упражнение рекомендуют выполнять в течение трех минут можно больше Также эксперты советуют в свой рацион добавить несколько продуктов которые положительно скажутся на сексуальной жизни Для женщин это свекла шоколад и ваниль а для мужчин сельдерей и банан
