️Если тебя ударили немедленно уходи
Веди себя как будто произошло землетрясение хватай документы детей с остальным разберешься позже Не принимай извинений и покаяний не вступай в переговоры Любое прости меня завтра обязательно превратится в ты меня довела В это болото легко упасть а выбраться из него чрезвычайно трудно Не сомневайся беги
️️Ты не виновата
Запомни что любое Ты сама виновата и Ты меня доводишь вранье На самом деле это означает Я знаю что могу ударить тебя обидеть оскорбить и мне за это ничего не будет поэтому не вижу смысла себя контролировать
️Я всегда тебя поддержу
Ты всегда можешь прийти ко мне Всегда В любом состоянии и положении В слезах и босиком С ощущением самого жуткого провала в жизни И я не буду обвинять тебя Даже если мне захочется сказать Я же предупреждала я запрусь в туалете и скажу эти слова перед зеркалом сама себе шепотом Потому что они не утешают а только втыкают иголки в открытую рану
️Не стыдись просить помощи
Если меня не будет мало ли родители смертны пусть у тебя будут друзья настолько близкие чтобы у них можно было попросить помощи Если таких не завелось ищи помощь любую и не стыдись ее принимать Жалуйся кричи рассказывай всем кто готов слушать Пусть у тебя будут свидетели потому что зло творится в молчании
️Не позволяй унижать себя
Первые ласточки выглядят как ну ты и дура какого черта ты вмешиваешься да что ты понимаешь я сказал значит ты идешь Сначала просьба превращается в приказ Потом мелкие унижения становятся нормой Хамство выдается за близость Никому не позволяй унижать тебя и специально причинять боль Никогда не думай Я умная со мной такого точно не произойдет В эту ловушку проваливались женщины и поумнее нас с тобой
️Твой враг ощущение Ну вроде показалось
Сегодня человек ведет себя абсолютно адекватно а завтра на него чтото находит и он превращается в раздраженного садиста А послезавтра выглядывает солнышко и все настолько в порядке что ты облегченно выдыхаешь Показалось Если такое происходит часто насторожись Это ощущение главный симптом на который можно опираться В отношениях с таким человеком не заходи слишком далеко не имей с ним общих детей и общего бизнеса
️Зарабатывай сама
Пусть у тебя всегда будут собственные деньги Свои источники заработка Если ты сидишь с детьми пусть у тебя будет свой счет финансовая подушка на всякий случай Обсуди это с партнером до того как окажешься в декрете Это очень важно Когда дети маленькие мы максимально зависим от партнера и уязвимы как никогда
️Не зацикливайся на отношениях
Не позволяй чтобы отношения стали единственным что есть важного в твоей жизни Друзья работа спорт увлечения пусть все это обязательно будет Зарабатывай Учись Если отношения когданибудь рухнут а это случается чаще чем хотелось бы будет больно Но лучше когда рушится одна башенка чем весь замок
️Не закрывай глаза на здоровье
Следи за своим здоровьем заботься о себе чтобы хватало сил жить
️Не смотри на других
Никогда не попадайся в ловушку все так живут Это неправда И я сделаю все чтобы ты видела семьи в которых нет насилия и хамства в которых люди разговаривают друг с другом уважительно даже когда очень злятся И сама постараюсь быть для тебя не худшим примером
️Не стремись создавать семью любой ценой
Никогда не попадайся в ловушку Такое только у меня какая же я дура как стыдно Это тоже неправда Невелика беда оказаться в ситуации насилия Беда застрять в ней надолго на годы Тебе не нужна семья любой ценой Не нужна идеальная семья для суперобложки
️Тебе нужно место где будет хорошо где тебя смогут поддержать и позаботиться
Оно может выглядеть очень поразному это вообще необязательно семья
️Не кори себя за ошибки
Люди могут меняться Более того они постоянно это делают Нас меняют возраст и опыт То что в юности кажется невинным чудачеством с годами может оказаться психической болезнью или просто скотством Иногда люди ведут себя очень некрасиво если понимают что другой человек от них зависит Если с тобой такое произошло не ругай себя что не разглядела подлеца раньше Есть много вещей которые мы не можем разглядеть пока они спрятаны глубоко под землей Действуй см пункт 1
️Пробуй новое
Экспериментируй Новые работы новые стрижки новые виды спорта Новые блюда новые правила в семье Новые способы заниматься сексом Чем больше нового ты можешь впустить в свою жизнь тем увереннее будешь чувствовать себя в отношениях
️Будь готова помочь другим
Поделись этими правилами Перескажи их подругам Не оставайся равнодушной если когото обижают и над кемто издеваются на твоих глазах Помни иногда людям немыслимо больно и стыдно просить помощи И всетаки она им нужна Может быть ты окажешься единственной кто заметит чужую боль и тогда не проходи мимо
Психолог Анастасия Рубцова для проекта Дети Mailru
Сделайте репост чтобы донести информацию до других родителей
PS Ставьте
Присоединяйтесь к нам
Мы просвещаем консультируем читаем играем смотрим кино и спасаем отношения
