увлечениехобби.com лучший сайт по хобби.

МЕТОД ПОМИДОРА или Таймер Pomodoro

Хотите управлять своим временем Тогда вам сюда
это один из самых простых таймеров для работы по технике Pomodoro

Короткие 25минутные промежутки позволяют сосредоточиться на задаче и сделать максимум в отведенное время

Ставьте таймер и делайте дело смело Времени хватит

Коротко про ПОМИДОР
техника управления временем предложенная Франческо Чирилло в конце 1980х Техника предполагает разбиение задач на 25минутные периоды называемые помидоры сопровождаемые короткими перерывами


Определитесь с задачей которую будете выполнять
Поставьте помидор таймер на 25 минут
Работайте ни на что не отвлекаясь пока таймер не прозвонит
Сделайте короткий перерыв 35 минут
После каждого 4го помидора сделайте длинный перерыв 1530 минут


PS Ставьте если хотите развиваться
Присоединяйтесь к нам
Мы просвещаем консультируем читаем играем смотрим кино и спасаем отношения

Все материал по этой рубрике вы можете найти в нашей группе по хэштегам перезагрузка или психологическаяперезагрузка



психологическаяперезагрузка саморазвитие перезагрузка