Напоминаем что сегодня пятница праздники кончились и у вас 2 выходных чтобы привести себя в чувство
А у нас ЧУДЕСНЫЙ СПИСОК ПОЛЕЗНЫХ МОБИЛЬНЫХ ПРИЛОЖЕНИЙ которые помогут всегда быть в хорошей форме физической и моральной
Тренируемся следим за питанием и расслабляемся с помощью смартфона
7минутная тренировка
Отличный вариант для утренней зарядки Силовые чередуются с кардио нагрузка и отдых строго регламентированы Весь комплекс занимает ровно семь минут В бесплатной версии круговая тренировка для всего тела За дополнительные 229 рублей можно докупать другие Есть аудиоинструкции и картинки с пояснениями
iOS
Android
Yogacom Studio
300 асан поз йоги и дыхательных упражнений для самого разного уровня подготовки К каждому упражнению есть видео и аудиоинструкция на русском языке Специальный режим демонстрирует какие мышцы работают в асане здорово повышает осознанность во время тренировки и развивает кругозор Бонус отличная фоновая музыка
iOS
Android
MyFitnessPal
Хотите постройнеть или просто следите за питанием Этот счетчик калорий ваш союзник Выбираете цель и бодро стремитесь к лучшей версии себя попутно записывая съеденное Приложение интегрировано с сайтом MyFitnessPalcom где есть здоровое меню и комплексы упражнений Данные со смартфона синхронизируются с сайтом и наоборот
iOS
Android
Waterbalance
Прекрасно помогает сформировать здоровую привычку ежедневно пить достаточно чистой воды Вы отмечаете количество и вид напитков а приложение следит за вами и напоминает если не добрали суточную норму
iOS
Android
Pacer шагомер
Самый простой способ вести активный образ жизни Никаких дополнительных приспособлений только вы ваши ноги и ваш смартфон Приложение отслеживает количество пройденных шагов и потраченных калорий Здорово мотивирует лишний раз прогуляться пару остановок пешком и проигнорировать лифт А еще оно полностью бесплатное
iOS
Android
30 Days
Приложение составляет месячную программу тренировок исходя из вашей физической формы Выбираете любимое упражнение и ежедневно совершенствуетесь Как вариант беретесь за самое сложное и ненавистное и преодолеваете А потом чувствуете себя победителем
iOS
Android
FIT Radio
В тишине заниматься хорошо разве что йогой а вот остальные виды спорта просят музыкального сопровождения Fit Radio играет в режиме нонстоп плейлисты ежедневно обновляются Выбираете жанр жмете Play и вперед
iOS
Android
По данным Центра интернет технологий
А еще мы знаем ДЕТСКИЕ ПРИЛОЖЕНИЯ которые помогут защитить устройство выучить азбуку воспитать музыканта и уложить спать тихо и эффективно Интересно Мы расскажем
PS Ставьте если пост был полезным
Присоединяйтесь к нам
Мы просвещаем консультируем читаем играем смотрим кино и СПАСАЕМ ОТНОШЕНИЯ
