Когда выдастся неудачный день вы не в форме бесцельно листаете новости в соцсети и налегаете на сладкое то просто напомните себе одну из простых истин
1 Я важенважна
Да вы важны значимы и ценны Вы способны влиять на жизнь окружающих вас людей Сделайте комунибудь чтото приятное например позвоните маме просто так или отправьте смс с теплыми словами другу Вы сразу увидите сколь многое от вас зависит и насколько вы важны
2 У меня будут и другие плохие дни
Да И чтобы такие дни пережить будьте добрее к себе Порадуйте себя завтраком в уютном кафе
3 Фигура число подписчиков и сумма на карточке не главное
Нет Настоящее счастье это выбирать занятия друзей и еду ориентируясь только на свои желания Спросите себя Поможет ли мне это чувствовать себя так как я хочу и посмотрите куда приведет вас ответ
4 Не все то золото что блестит
Картинки которые мы видим в соцсетях не всегда соответствуют действительности Люди любят предъявлять миру свой идеальный образ без проблем и недостатков Помните что перед вами лишь изображение и вы не знаете что за ним стоит
5 Мне стыдно Хочу поговорить об этом
Есть только один способ пережить вину промах или неловкость поговорить с тем кому вы доверяете Во время разговора вы понимаете что вы значимы и не одиноки Вам сразу станет лучше
6 Большой успех итог долгого пути
Что бы вам кто ни говорил для исцеления роста да и вообще для любых серьезных изменений требуется время Каждый день делайте хотя бы один маленький шаг к цели и будьте добры к себе особенно в самые плохие дни Верьте И не останавливайтесь
7 Я делаю все что от меня зависит
Единственное что вы можете делать все от вас зависящее в меру своих знаний и возможностей Вам будет просто не в чем себя обвинить если вы выложились на все сто А теперь передохните и сделайте выводы Чему вы научились в этой ситуации Что в ней самое важное для вас
8 Чтобы измениться нужно совсем немного
Необходимы лишь размышления и анализ Будьте честны с собой и постепенно внедряйте в свою жизнь чтото новое Единственное что поможет вам перейти на новый уровень это деятельность Это лучшее средство от апатии и неуверенности Именно она перенаправляет наши энергетические потоки в нужное русло
9 Мы все несовершенны и это нормально
Отбросьте разочарование и фрустрацию Самобичевание это путь в никуда а совершенство недостижимая цель Так что настройтесь на успех не требуя от себя невозможного и будьте собой Любите себя
Помните что вы уникальная глубоко чувствующая личность Если бы это было не так вы бы не читали сейчас эту статью Но вы здесь а значит работаете над собой и стремитесь делать себя как можно лучше
PS Если вам тяжело справиться самому и необходима консультация психолога напишите в сообщения группы и мы ответим вам лично
