увлечениехобби.com лучший сайт по хобби.

Невозможно прожить жизнь не испытывая негативных эмоций Но можно научиться регулировать их так чтобы эти переживания наносили вашей психике минимальный вред Джеймс Гросс профессор психологии из Стэнфордского университета придумал модель в которой оценил разные стратегии взаимодействия с негативными эмоциями Какую стратегию выбрать в каждой конкретной ситуации И какие последствия это будет иметь для вашей жизни

Учимся беречь себя от лишних переживаний