Если раньше в период сдачи экзаменов специалисты рекомендовали молодым людям пораньше лечь спать и питаться сбалансированной пищей то сегодня советуют заняться сексом
Перед экзаменами следует увеличить концентрацию и расслабиться И вот специалисты дают никогда ранее неслыханный совет секс в терапевтических целях необходим но только при наличии любви️
Обычаи поменялись не только в том что ответы на экзамене можно получить по bluetooth и все это в конечном счете окажется на YouTube но и в рекомендациях старших Оказывается можно заниматься любовью взрослые разрешают секс не вредит а напротив помогает улучшает психофизическое состояние подростка Пусть они и не воспользуются драгоценными часами отдыха зато придут на экзамен более спокойными и собранными
Сексолог Кьяра Симонелли доцент психопатологии сексуального развития университета Sapienza в Риме развенчивает миф о необходимости затворничества в доэкзаменационный период Чтение учебников да но не следует посвящать этому все время
Секс важен для снятия тревоги для выработки эндорфина улучшается сон повышается концентрация Но секс это не терапия нет даже не физическое упражнение Им стоит заниматься если есть чувства
Утром чтобы прийти в себя надо хорошенько позавтракать Во время выполнения задания не стоит жевать снэки и сухарики достаточно съесть какойнибудь фрукт и выпить бутылку воды Карла Каннелла занимающаяся проблемами здорового питания в университете Sapienza обращается к родителям Ни один ученик еще не умер от голода во время экзамена Перед экзаменом нужна легкая пища хороший сон и убеждение что экзамен это обычное жизненное явление
Психологи и диетологи объединились в борьбе со стрессом Продукты не должны отягощать тело а мысли в голове должны облегчать душу Никакого кофе и крепких алкогольных напитков тренировка памяти и релакс можно применить акупунктуру и другие альтернативные средства
